予防歯科の診療案内｜大原からも通える清水歯科医院

皆さん、「歯」を失った自分を想像してみてください。どんな不具合が生じるでしょうか？　見た目が気になる、食べ物が噛み砕きにくくなる、歯のない部分から空気がもれて上手に発音ができなくなるなど様々な影響があります。

また、口腔内が健康に保たれていないと、食事に支障が出ます。食事がままならず、栄養が不足すると全身の健康にも悪影響が出てきてしまいます。

全身を健康な状態に保っていれば、食事も問題なく摂れます。そのためにも当院では生活環境への助言も行います。

いくらしっかり歯磨きをしていても、細菌をすべて殺菌するといったことはできません。できるのは、プラークをなくすことです。それには日々の正しい歯磨きが基本になります。上手にできれば、プラークの付着しない状態が続きます。
しかし、どうしても自宅でのケアだけでは、プラークが付着してしまう部分が出てきてしまいます。
そこで有効なのが、プロが専用の機器で行う歯のクリーニング「PMTC」です。当院では丁寧にPMTCを行って、日常の歯磨きでは届きにくい部分のプラークや歯石を徹底的に除去します。個人差もありますが、3～6カ月に1度は受けることが理想です。

歯科医院でのPMTCと同じくらい、日常の歯磨きと正しい生活習慣は大切です。
そもそも歯ブラシが適切にできていないと、いくら自分でケアしても意味があまりありません。当院では、患者さまお一人おひとりのお口の状況に合った、正しい歯磨きの方法をご指導しています。歯並びや歯の形に合った歯磨きを習慣化することが、プラークコントロールの第一歩です。 また、そもそもプラークを付着させない生活習慣にすることが大切です。プラークを付着させないためには、次の6点を心がけましょう。

1.規則正しい食事習慣（間食を常習化しない）
2.糖分の過剰摂取は避ける
3.繊維質を含む食べ物を選ぶ
4.適度な運動
5.タバコを吸わない
6.鼻呼吸を心がける